Una de las principales dudas de los corredores masters es conocer qué tan bueno es su performance. Tal como indican Bill Pierce, Scott Murr y Ray Moss, en su libro Run Less, Run Faster, existen maneras de saberlo, esto a través de las tablas de conversión de la WMA. ¿Qué es la clasificación por edad […]

La entrada Intensidad y fuerza en la rutina según la edad apareció primero en Soy Maratonista.

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