por Rosa Mora | Dic 6, 2021 | Sin categoría
Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos....
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Visita nuestra tienda online y descubre todos los cursos y guías que tenemos para ofrecerte. A partir del mes de agosto habilitamos la tienda de SoyMaratonista.com la cual podrás encontrar en nuestra página oficial en el menú principal. ¿Qué podrás encontrar ahí?...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor “veterano” pues sabrás que lo importante es la...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Descarga este Plan para empezar a correr de cero en PDF DESCARGAR PLAN Contesta nuestro cuestionario para ayuda personalizada CUESTIONARIO Conoce nuestro Curso en video “Cómo empezar a Correr sin lesiones” CURSO Una de las preguntas más frecuentes que nos...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00. 3:30, 4:00 y...
