por Rosa Mora | Dic 6, 2021 | Sin categoría
Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos....
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Visita nuestra tienda online y descubre todos los cursos y guías que tenemos para ofrecerte. A partir del mes de agosto habilitamos la tienda de SoyMaratonista.com la cual podrás encontrar en nuestra página oficial en el menú principal. ¿Qué podrás encontrar ahí?...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Correr es un deporte que recompensa el esfuerzo. Para los mayores de 40 años, lo que corresponde es entrenar de manera inteligente, más que hacerlo duro, o al ritmo que acostumbrábamos. Al ser un corredor «veterano» pues sabrás que lo importante es la acumulación de...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Consideraciones para Corredores novatos o intermedios A continuación les dejamos un plan de entrenamiento para Medio Maratón que los preparará para poder completar los 21K. La duración de este plan de entrenamiento es de 12 semanas + 1 semana base, y está dirigido a...
por Rosa Mora | Nov 2, 2021 | Sin categoría
El basquetbolista griego de origen nigeriano, Giannis Antetokounmpo defensa del Milwaukee Bucks coloriza su uniforme a través de la colaboración con Nike y UNO, el icónico juego de cartas producido por Mattel, el cual está celebrando su 50 aniversario. Unión de Nike...
