por Juan Rojas | Jun 20, 2023 | Sin categoría
Fecha: 03 de febrero de 2024 Ciudad: Patagonia, Chile Web: clic aquí Distancias: 55K, 42K, 30K, 16K La Ultra Fiord es una Ultra Carrera que se realiza anualmente desde el año 2015, en el sur de la Patagonia, Chile. Este ultra pondrá a prueba tus capacidades como...
por | Abr 12, 2023 | Sin categoría
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00. 3:30, 4:00 y...
por | Abr 12, 2023 | Sin categoría
Descarga este Plan para empezar a correr de cero en PDF Descargar Contesta nuestro cuestionario para ayuda personalizada Cuestionario Conoce nuestro Curso en video «Cómo empezar a Correr sin lesiones» Curso Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen es cómo...
por | Jun 24, 2022 | Sin categoría
Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física. Acá te compartimos las dos...
por Rosa Mora | Dic 6, 2021 | Sin categoría
Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos....
