por | Dic 7, 2022 | Sin categoría
Cerramos el 2022 agradeciéndoles por un excelente año y compartiendo con ustedes lo más leídos en 2022 en SoyMaratonista.com; el plan más consultados así como el ebook más leído de este año. Estamos más que complacidos por este año lleno de tantas noticias y novedades...
por | Jun 24, 2022 | Sin categoría
Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física. Acá te compartimos las dos...
por Rosa Mora | Dic 6, 2021 | Sin categoría
Plan de 8 semanas para correr 10 K dirigido a principiantes de Hal Higdon Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos....
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Consideraciones para Corredores novatos o intermedios A continuación les dejamos un plan de entrenamiento para Medio Maratón que los preparará para poder completar los 21K. La duración de este plan de entrenamiento es de 12 semanas + 1 semana base, y está dirigido a...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00. 3:30, 4:00 y...
por Rosa Mora | Nov 4, 2021 | Sin categoría
Descarga este Plan para empezar a correr de cero en PDF DESCARGAR PLAN Contesta nuestro cuestionario para ayuda personalizada CUESTIONARIO Conoce nuestro Curso en video “Cómo empezar a Correr sin lesiones” CURSO Una de las preguntas más frecuentes que nos...
