Las carreras de calle volvieron a Caracas

Las carreras de calle volvieron a Caracas

La realización de la 20a. edición de la «Caracas Rock 10km» -el pasado domingo 31 de octubre en la Autopista Prados del Este en Caracas- marcó el retorno de las pruebas masivas de calle en la capital venezolana. El mediofondista José Daniel González venció en la...
Élites para el Maratón de Nueva York 2021

Élites para el Maratón de Nueva York 2021

Este próximo domingo 7 de noviembre se celebrará ‘The New York Marathon’ y los corredores élites que participarán esperan sacar el mayor provecho posible a este. El keniano Peres Jepchirchir, medallista de oro olímpico, el holandés Abdi Nageeye, medallista de plata...
Intensidad y fuerza en la rutina según la edad

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Una de las principales dudas de los corredores masters es conocer qué tan bueno es su performance. Tal como indican Bill Pierce, Scott Murr y Ray Moss, en su libro Run Less, Run Faster, existen maneras de saberlo, esto a través de las tablas de conversión de la WMA....
Alimentos que refuerzan el sistema inmunitario

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Alimentar tu cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener su sistema inmunológico fuerte. Si está buscando formas de prevenir los resfriados, la gripe y otras infecciones, el primer paso debería ser planificar las comidas para incluir estos potenciadores del...

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