por | Abr 12, 2023 | Sin categoría
Descarga este Plan para empezar a correr de cero en PDF Descargar Contesta nuestro cuestionario para ayuda personalizada Cuestionario Conoce nuestro Curso en video «Cómo empezar a Correr sin lesiones» Curso Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen es cómo...
por | Abr 12, 2023 | Sin categoría
Dirigido a: Corredores que han participado varias veces en competencias de 42 kilómetros. Los que desean correr un maratón por primera vez, puedes visitar el plan para principiantes. Duración: 12 semanas Meta: Terminar un maratón en un tiempo de 3:00. 3:30, 4:00 y...
por | Jun 24, 2022 | Sin categoría
Con este plan para enfrentar una carrera de 10 kilómetros exclusivo para mayores de 40 años, correr será a una actividad física que no sólo te dará grandes satisfacciones sino que además de ayudará a mantenerte en una buena condición física. Acá te compartimos las dos...
por | Nov 3, 2021 | Sin categoría
Todos hemos oído alguna vez sobre el metabolismo basal y sobre su importancia para mantener una dieta y un peso equilibrado. No obstante, ¿realmente sabes lo que es? Concepto Cuando se habla del funcionamiento basal del metabolismo es imposible no adentrarse en lo que...
por | Nov 3, 2021 | Sin categoría
La gastronomía del centro de Europa ofrece una amplia variedad de platos y preparados que no solo tienen para ofrecer un inigualable sabor sino también grandes beneficios para nuestro cuerpo y el sauerkraut, también conocido chucrut, es uno de ellos. Propiedades Este...
